Les régimes sont mauvais pour la santé, c’est maintenant quelque chose de prouvé et d’expliqué a tords et à travers par les professionnels de santé et autres médias internet. Je tiens quand même a en faire un article pour vous convaincre d’opter pour le rééquilibrage alimentaire plutôt que pour unLire la suite

Lorsque nous parlons rééquilibrage alimentaire, la première chose qui nous vient à l’esprit c’est de penser fruits, légumes, supprimer les féculents… et c’est tout ! En revanche, même si en effet les produits blancs et raffinés ne sont pas conseillés (pain blanc, riz blanc, pâtes blanches, par exemple), il enLire la suite

Le comptage des calories, ce système des diététiciens vieux comme le monde (et plus encore). Il est assez difficile de revenir sur une institution comme celui-ci, mais j’ai bien envie de vous donner mon avis. D’entrée de jeu, je vous le dit, le comptage des calories ne sert strictement aLire la suite

Je ne pensais pas faire ce genre d’article un jour tant je me suis moi-même privé de féculents pendant ma période de rééquilibrage alimentaire. Je pensais vraiment que ma prise de poids venait de ce côté là. J’étais un gros adepte des pâtes et des pomme de terres, alors autantLire la suite

Le rééquilibrage alimentaire est souvent une affaire de famille : en effet, des parents qui mangent mal, ce sont des enfants qui suivent l’exemple, et qui mangent mal également. Les fast-food, les viennoiseries industrielles et autres charcuterie présentes sur la table vont attirer vos enfants et les rendre « addicts » aLire la suite

Le discours devient un classique, à l’heure où les gouvernements successifs appellent a sauver la planète d’un point de vue environnemental, et où les différents grand médecins de ce monde nous répètent a longueur de journée que les produits industriels c’est mal et qu’il faut revenir vers une cuisine plusLire la suite

Voici ma collation après le sport 10km de jogging plus un peu de musculation – Thé vert pour l’hydratation – Une omelette avec: – 2 oeufs – 1 cuillère à café d’huile olive – 2 cuillères à café de fromage blanc 0% – 1 pincée de poivre – 1 pincéeLire la suite