C’est une question intéressante. Que vous soyez en rééquilibrage alimentaire ou en régime plus strict, vous ne perdez pas de poids (ou plus de poids). Lorsque l’on ne perds pas de poids, ça a souvent une signification, il y a forcément une cause. Le corps est assez binaire finalement :Lire la suite

Je vous le dit : vous avez perdu du poids ? c’est parfait et félicitations ! Mais tout commence maintenant avec la phase post-régime ! Parce qu’il va falloir vous stabiliser, vous habituer à votre nouveau corps et conserver vos nouvelles habitudes alimentaires. Pour le restant de vos jours cetteLire la suite

La perte de poids est un moment assez merveilleux pour les personnes trainant des kilos en trop depuis de nombreuses années. Il est difficile de décrire le sentiment de plaisir qu’est la flèche de la balance qui baisse de jours en jours, ou même de semaines en semaines (le résultatLire la suite

Ne pas savoir cuisiner n’est pas une fatalité ! D’abord parce qu’il y un temps pour tout, et que forcément, si vous êtes restés sur une mauvaise expérience, il est probable que vous ne soyez pas tentés pour recommencer. Mais aussi parce qu’on s’en fiche, que vous sachiez cuisiner ouLire la suite

Partie 1 : https://www.mon-experience.fr/2019/07/23/cetait-un-vendredi-mon-experience-de-reequilibrage-alimentaire-partie-1/ Partie 2 : https://www.mon-experience.fr/2019/08/10/cetait-un-vendredi-mon-experience-de-reequilibrage-alimentaire-partie-2/ Je vous ai laissé il y a quelques semaines avec un poids à la dernière pesée de 114 kilos, j’en était à ce moment à 20 kilos de perdus. Quelle fierté pour moi de voir le chiffre descendre si rapidement sur laLire la suite

Le rééquilibrage alimentaire est souvent une affaire de famille : en effet, des parents qui mangent mal, ce sont des enfants qui suivent l’exemple, et qui mangent mal également. Les fast-food, les viennoiseries industrielles et autres charcuterie présentes sur la table vont attirer vos enfants et les rendre « addicts » aLire la suite