Aujourd’hui, à travers cet article, je vais vous parler un peu de mon expérience par rapport au sport, au moment où j’ai commencé mon rééquilibrage alimentaire. Evidemment l’expérience que j’ai vécu ne sera peut-être pas la même que la votre, et mes goûts ne seront pas les même que lesLire la suite

Pour dédramatiser et poser le problème tout de suite : prendre du poids ce n’est pas quelque chose de dramatique. Certes, trop de poids peut avoir des néfastes sur la santé et c’est le principe même du rééquilibrage alimentaire : pouvoir remettre les pendules à l’heure et repartir sur desLire la suite

Alors, là, avec cet article, nous allons dire stop directement à une idée reçue qui à la belle vie : le sport, ce n’est pas que pour les maigres ! Quoi qu’on en dise, quoi que les gens en disent, et quoi que les sportifs bodybuildés de la salle deLire la suite

Avoir un poids raisonnable est souvent quelque chose d’assez obscure pour les gens. A l’heure où tout le monde dit que le physique ne compte pas dans la vie (ou dans une relation) et que quelqu’un en surpoids qui s’assume c’est plutôt signe d’ouverture d’esprit et de liberté de soit,Lire la suite